In 6 weken klaar voor een toertocht!
Datum: 17-02-2012
De Wilgenweard start zaterdag 17 maart met Fiets-Fit, een kennismakingscursus voor mountainbike. Tijdens deze cursus verbeteren de deelnemers in zes weken hun basis fietstechniek en uithoudingsvermogen.
Fiets-Fit vindt plaats op ruim 50 locaties in het land, waaronder de gemeente Hellendoorn. Fiets-Fit is een halfjaarlijks terugkerende kennismakingscursus racefietsen en/of mountainbiken van de NTFU. De eerste editie van dit sportstimuleringsprogramma vond plaats in het najaar van 2007 met iets meer dan 200 deelnemers. Inmiddels heeft het Fiets-Fit programma landelijke dekking en werden in 2010 in totaal 88 trainingsseries gegeven waaraan ruim 1.250 fietsers deel hebben genomen.
Fietstechniek en uithoudingsvermogen
Tijdens de Fiets-Fit-trainingen wordt onder professionele begeleiding aandacht besteed aan verschillende fietstechnieken. Deelnemers hebben zo na zes trainingen de basisvaardigheden onder de knie. De speciaal opgeleide mountainbike-instructeurs van De Wilgenweard houden ook rekening met een verantwoorde opbouw van de trainingscyclus. Hierdoor wordt op een bewuste en blessureveilige manier aan de conditie en fitheid gewerkt.
Onderdelen die tijdens Fiets-Fit aan bod komen zijn o.a.
ü Afstellen van de fiets;
ü Het omgaan met de fiets;
ü Remmen en schakelen;
ü Informatie over voeding en materialen;
ü Voorkomen van blessures;
ü Stuurvaardigheid;
Inschrijving open
De deelnemersinschrijving voor Fiets-Fit is sinds 1 februari jl. open. Via http://www.wilgenweard.nl/fietsfit/ kunnen deelnemers zich aanmelden. Zij nemen dan deel aan zes trainingen, zijn tijdens deze trainingen verzekerd tegen fietsschade en ontvangen 2 edities van Fietssport Magazine, een Shimano bidon en een herinneringscertificaat na afloop.
Tevreden deelnemers
In 2010 beoordeelden deelnemers aan Fiets-Fit het programma met een 8,3. Onafhankelijk onderzoek onderzoek wees uit dat deelnemers aan Fiets-Fit meer zijn gaan bewegen. Zes maanden na de start van het programma gaf 76 procent van de deelnemers aan nog steeds te fietsen. De deelnemers waren erg tevreden, met name over de inhoud van het programma en de kwaliteit van de trainer.
